PFSP ĆWICZENIA PODSTAWOWE | DORTEX
  • 602 297 809
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcieX

    W razie pytań prosimy o kontakt

    Trwa wysyłanie wiadomości. Proszę czekać...

    Dziękujemy za przesłanie wiadomości. Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem w trakcie wysyłania wiadomości. Proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wszystkie pola formularza przed wysłaniem go.

KURSY

PFSP ĆWICZENIA PODSTAWOWE

Ćwiczenia podstawowe to kurs poświęcony metodyce nauczania 6 podstawowych wzorców ruchowych, które będziesz wykorzystywał/-a w takich ćwiczeniach jak: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc, wyciskanie żołnierskie, podciąganie i wiosłowanie. Poznasz różne odmiany tych ćwiczeń, zrozumiesz ich podstawy biomechaniczne oraz nauczysz się dostosowywać każde z ćwiczeń do potrzeb i ewentualnych ograniczeń ruchowych swoich klientów. Do każdego z wzorców zostaną przedstawione wymagania względem mobilności i stabilności oraz podstawowe sposoby usprawniania narządu ruchu dla bezpiecznego i efektywnego wykonania każdego z ćwiczeń.

PRPWADZĄCY:

Paweł Łydek – Trener personalny, certyfikowany specjalista oceny funkcjonalnej wg systemu FMS, instruktor StrongFirst. Specjalizuje się w zaawansowanych korekcjach wzorców ruchowych oraz treningu motorycznym w ujęciu funkcjonalnym. Fascynat biomechaniki i fizjologii wysiłku. Już w pierwszych miesiącach swojej pracy trafił do czołówki trenerów o najwyższej sprzedaży w największej w Polsce sieci klubów fitness, a jego rekordowa, miesięczna sprzedaż przekroczyła 30 tys. złotych. Jest przekonany, że wiedza jest podstawą osiągania założonych celów i utrzymania motywacji. Sportową przygodę zaczynał z gimnastyką sportową, trenował przez wiele lat sztuki walki, a okres licealny zdominowały treningi lekkoatletyczne. Z natury perfekcjonista, prywatnie miłośnik gór wysokich. Wiedzą dzieli się nie tylko na szkoleniach i warsztatach ale również poprzez profil na facebook-u https://www.facebook.com/InzynieriaFitnessu/, na którym możecie spotkać również jednego z naszych pozostałych szkoleniowców – Marcina Hajka.

TERMIN: 02.12.2017 – 03.12.2017

CENA: 800 zł

© 2013 DORTEX. Wszelkie prawa zastrzeżone.