• Pełne dwa dni zajęć realizowane zgodnie z metodyka Pavla Tsatsoulina.
• Przygotowanie układu ruchu do treningu z KB.
• Metodyka treningu.
• Poprawna technika i metodyka nauczania poszczególnych ćwiczeń.
• Korygowanie błędów.
• Dobór obciążeń.
• Świadome oddychanie w celu zwiększenia bezpieczeństwa i efektywności treningu.

PROWADZI: TRENER WYKŁADOWCA MARCIN HAJEK

Od 6 lat pracuje, jako trener personalny.

15 lat związany ze sportami siłowymi (kulturystyka i trójbój siłowy).

Od 3 lat w czołówce najlepiej zarabiających trenerów w największej w Polsce sieci klubów fitnes

Instruktor sportów siłowych i kulturystyki.

Jeden z kilkunastu Polaków posiadających stopień SFG2 (Instruktor StrongFirst Girya – level 2)

Instruktor StrongFirst Bodyweight.

Instruktor Strong First Lifter.

Jeden z nielicznych w Polsce posiadający wszystkie certyfikaty StrongFirst.

Specjalista FMS.

Instruktor Grand Force Method.

Instruktor TRX.

Finalista mistrzostw polski w kulturystyce.

Pasjonat zdrowego odżywiania i dietetyki.

Wykładowca na licznych kursach i szkoleniach dla przyszłych i obecnych trenerów i instruktorów.

TERMIN: 16.12.2017 – 17.12.2017

CENA: 800zł